lunedì 15 aprile 2013

sono ancora fragile....

Buon pomeriggio.Manco da un pò ma è un periodo frenetico,ho avuto problemi a casa e ora sono uscite le date degli esami e sto realizzando che fino ad ora,per impegni vari e stanchezza cronica, non ho concluso ancora niente e che devo mettermi intensamente a studiare,ma mi pare che le corcostanze mi siano molto avverse ._.° Questo mi sta portando molto nervosismo e ansia. Oggi devo confessare che mi sento davvero una ciofega...non solo per stanchezza accumulata e stress vari ma perchè per l'ennesima volta ho sfogato il nervosismo sul cibo e questo proprio non va bene. Sto facendo tanti sacrifici e buttarli al vento così è il modo più cretino. Ma delle volte mi pare inevitabile,mi scatta una molla dentro e sembra che non riesca a fermarmi se non quando il danno è fatto. Ci sto convivendo con questa mia debolezza, e seppure mi mancano "solo" 10 kg per arrivare a un peso più che decente,ogni mattina mi guardo allo specchio e mi vedo grossa e sformata...e ogni mattina nello stesso momento in cui penso che posso farcela penso anche alla paura che ho di ritornare alle mie vecchie abitudini. E la paura è fondata considerando oggi pomeriggio. Si mi sono fermata, sicuramente tempo fa avrei fatto molto di peggio e ingurgitato calorie inconteggiabili....però il fantasma c'è sempre e oggi ne è stato la prova. All'ultimo controllo che è avvenuto il lunedì successivo a quello di Pasquetta,dopo aver mangiato anche parecchio ma riuscendomi poi a contenere nei giorni non festivi, il dottore mi ha detto che ero calata. Ho perso un chiletto nonostante le feste,e ne sono rimasta molto contenta. Ma ora sono ferma su quel peso ed è già passata una settimana. Sto facendo aerobica e tonificazione con costanza, i muscoli mi fanno male praticamente tutti i giorni ormai,perchè cambio spesso allenamento così da far lavorare un pò tutti i muscoli. Ovviamente sono passata di nuovo dal non fare nulla allo strafare...altro mio bruttissimo difetto. E devo rallentare un pò,perchè credo che anche il fatto di avere più fame sia dovuto all'allenamento che è evidentemente troppo intenso per ora che sono a dieta. Però questa di oggi non ci voleva...e temo che non riuscirò ad arrivare al mio obiettivo di fine Aprile :( So che sembro una cretina a lamentarmi,perchè sto scendendo cmq di peso nonostante abbia anche mangiato nelle feste, ma è proprio questo che mi preoccupa. Mi spiego...il mio fisico sta reagendo bene, il fatto che non sia ingrassata dopo aver mangiato (sarà anche per l'attività fisica) significa che non ingrasso alla velocità di prima,ed è stupendo. Questo quindi mi fa ancora più paura,perchè rovinare le cose adesso,dopo tanti sacrifici,per cadere nelle vecchie abitudini mi farebbe incazzare e avvilire parecchio.

6 commenti :

  1. ,heartbeat ha detto...

    Volere è potere, se sai che ti incazzi frenati: metti in bocca una cicca!! Con me funge :)

  2. Kanachan ha detto...

    ti ringrazio ancora per il bel commento che mi hai lasciato! :)
    i momenti come questo che hai descritto capitano... anche a me... io pure mi sto buttando sul movimento, è da venerdì che faccio palestra/camminate+corsa fino a oggi... domani sono costretta a stoppare perchè sono fuori tutto il giorno per lavoro... il mio peso stabilito col dietologo l'ho ormai raggiunto... ma l'altro giorno ho visto che era andata sotto... e devo riuscire a controllarmi per non far sì che nella mia mente si inneschi il meccanismo per cui vedo che ho continuato a perdere peso grazie al moto fatto... continuo così fino allo stremo... non tenendo però conto che sto sottraendo tempo allo studio!
    ormai a 65 kg ci sono arrivata... perchè voglio andare ancora sotto? perfino il dietologo si è preoccupato l'altra volta di ciò... e devo fissare l'ultima visita di controllo...
    su... sosteniamoci a vicenda!!!! un abbraccio!!!

  3. RamyRamy ha detto...

    se non ti piaci ancora quando ti vedi allo specchio è perchè tu stessa non ti rendi conto dei cambiamenti, ed è normale credo; solo chi ci sta intorno o ci vede di rado può davvero apprezzare il cambiamento cocci. tu puoi anche non vederti come vorresti ma la bilancia non mente... ed hai perso tantol, devi solo esser orgogliosa di te. calcola che la ginnastica non favorisce molto la bilancia, come sai. io è un anno che faccio palestra e sono ingrassata...quindi... non mi peso da parecchio ma credo di esser tornata agli 80 (calcola che il mio minimo è stato 71), però non mi vedo così schifosa, quindi presumo siano solo i muscoli che aumentano...giudica tu!

  4. coccinellaverde ha detto...

    @Heart cara lo so che se voglio lo posso fare,ed è quello che mi fa impazzire.Nei momenti di nervosismo non riesco semre atrattenermi,il più delle volte sono brava...poi però a volte cedo =(

    @Kanachan a me il movimento sta facendo effetto contrario,ho più fame e in realtà se nn fosse per la dieta non dimagrirei...però l'esercizio fisico mi sta tonificando,questo si vede ed è una soddisfazione. Come dici tu bisogna andarci piano,anche troppo sport può fare male e bisogna prendersi il giusto tempo per far riposare il fisico. L'edeale sarebbe a giorni alterni,ma a volte esagero anche io facendo tre o quattro giorni di fila...sto pensando anche che i video che seguo sono un pò tosti per il mio fisico ma se faccio cose più leggere mi sembra di non allenarmi e temo non facciano effetto,ad ogni modo la bilancia è bloccata -.-

    @Ramy ti ho vista nelle foto e stai benissimo,assolutamente non puoi pesare 80 kg!non ci credo nemmeno se lo vedo. Sto passando un periodino niente male a casa,e questo non mi aiuta tantomeno mi aiuta faticare e vedere la bilancia bloccata...credo che tre ore a settimana siano sufficienti e dovrei calmarmi un pochino,ho l'ansia di non dimagrire più e a questo si aggiunge il nervosismo delle cose esterne...sono una pila elettrica e questo non fa bene alla dieta

  5. dm ha detto...

    forza forza ! non è facile, ma quando sei ad un passo dal traguardo non puoi mollare. Ammiro comunque la tua determinazione.

  6. coccinellaverde ha detto...

    grazie Dm =)Benvenuta nel mio blog