mercoledì 19 giugno 2013

demoralizzata...ma mi piego senza spezzarmi...

Buonasera...o forse buona nanna sarebbe più indicato =) dovrei già dormire da un pezzo ma la sera fatico a prendere sonno e la mattina con un pò di fatica devo alzarmi presto...sono giornate piene specialmente per lo studio,che aimè non sta portando i sui frutti =( Sono abbastanza delusa da come stanno andando le cose,nonostante il mio impegno non vedo molti risultati...anzi. Gli esami di maggio sono andati male,e quelli che sto preparando li sto preparando con impegno ma anche con un pò di fiacchezza...mi sento un tantinello demotivata perchè è brutto non vedere gli sforzi ripagati...ma andiamo avanti! Ho fatto il controllo del peso ieri,il dottore mi ha detto che mi ha trovata meglio fisicamente...sarà tutta la ginnastica che sto facendo!Però il peso cala come una lumaca...per cui abbiamo concordato che farò un pò meno attività fisica e mi dedicherò con più attenzione alla dieta...anche perchè il periodo è già bello stressante di suo e io sono sempre un pò dolorante perchè sono arrivata a fare anche mezz'ora e più di aerobica pesantuccia ogni mattina...e sinceramente forse è un pò troppo per me che sono a dieta considerando il caldo e lo stress per le altre cose. Quindi ho deciso di rallentare un pochino,magari fare un'oretta scarsa tre volte a settimana alternado aerobica e tonificazione. In realtà i video che faccio conprendono quasi sempre sia aerobica che tonificazione,sono abbastanza completi...io seguo questo sito e mi trovo benissimo...http://www.fitnessblender.com/ sono marito e moglie che fanno da soli i video che oltretutto sono montati egregiamente...ci sono delle schede super dettagliate e c'è la possibilità di cercare il proprio allenamento secondo i criteri desiderati...ormai sono i miei preferiti!ad alcuni c'è addirittura una striscia che segnala l'avanzamento dlele calorie bruciate...ottimo per chi come me ha bisono di briciare la ciccia! =) ora vado a nanna che sennò domani manco con le cannonate mi alzo alle 7 e mezza :P

4 commenti :

  1. RamyRamy ha detto...

    sì cocci è sicuramente l'attività fisica, perchè fa aumentare come peso, aumenta la massa muscolare, quindi il peso come numero ti pare vada a rilento, ma se no stai dimagrendo eccome!

  2. coccinellaverde ha detto...

    Ramy mi dai sempre conforto...si mi vedo meglio devo essere sincera,ma se non vedo i numerini sulla bilancia sbloccarsi mi prende un pò di sconforto,non tanto per il peso in se quanto per il fatto che vorrei arrivare al più presto al mantenimento e finchè non ci arrivo mi sembra sempre di essere a rischio riacquisto di peso -.-

  3. Kanachan ha detto...

    quando vedi il tuo peso sempre bloccato lì ti prende il nervoso... (parlo per esperienza personale!)
    penso invece che tu sia stata bravissima a fare tutta quella ginnastica che hai fatto a casa da sola... io vado in palestra appunto perchè tutta quella costanza non ce l'ho!!! però adesso i video che hai postato li vado a guardare, anche perchè, dopo oggi, mi sa che in palestra ci torno a settembre... visto che oggi c'era il centro estivo... ed era un casino assurdo con tutti quei bambini! anche se, d'altra parte... la sala pesi era praticamente tutta per me!!!

  4. RamyRamy ha detto...

    mio cugino ke studia educaz fisica tempo fa quando ero demoralizzata (dopo 1 settimana di dieta+corsa ero aumentata di 4 kg!!) mi disse che i numeri non contano e mi aveva fatto l'esempio di uno obeso coi rotoli che pesa 80 kg mentre uno muscoloso, di uguale altezza, senza grasso può pesarne oltre 100.. in effetti ha ragione, conta la massa muscolare...