venerdì 29 marzo 2013

Auguri!!!!

Con un pò di anticipo passo per lasciarvi i miei auguri di una Serena Pasqua =D In questi giorni tra compere, giri a casa di parenti e visite varie a casa sono stata piena piena di cose da fare...ovviamente chi ci rimette sono i libri che prontamente non riesco ad aprire o seppure trovo un pò di tempo sono talmente stanca che la mia mente fugge via da sola... -.-° Sono stata al controllo pre vacanze pasquali e stavolta non è andato bene....o meglio a dire il vero manco l'ho capito. Sulla bilancia del medico mi dava un kg in più,e là per là mi è venuto un colpo considerando che sulla mia bilancia (o meglio su due bilance che ho a casa e che mi danno lo stesso peso) erano previsti due kg e mezzo in meno....boh non so che dire. Intanto procedo con l'attività fisica costante,i muscoli mi fanno male preticamente tutto il giorno tutti i giorni da una mese e mezzo a questa parte...non so se sia positivo ma cercherò di essere costante perchè mi sento meglio. Ovviamente nelle feste mi concederò qualche sgarro anche se in modo programmato,spero di riuscire a trattenermi visto che nonostante abbia pregato di non portarmi le uova di cioccolato ne ho ben tre da aprire (e meno male che l'avevo detto xD). Beh cosa buona è che prima delle feste sono riuscita ad arrivare al mio obiettivo,vedere il 2 di fianco al 7...un obiettivo bellissimo sarebbe risucire a vedere cifre con il 6 davanti entro fine aprile...mi impegnerò e vedremo se Dio vorrà,ne sarei troppo felice!Sarebbe un evento perchè è una cifra che non vedo praticamente da una decina di anni dopo l'ultima dieta infelice che mi fece riprendere tutto in poco tempo,per cui non ebbi manco la soddisfazione di godermele quelle cifre ._. Allora Buona Pasquaaaaaaa =)


domenica 10 marzo 2013

e alla fine si sbloccò...

e sarebbe bello se continuasse così xD nel post precedente ho scritto che il mio peso si era bloccato...ovviamente dopo mesi di alimentazione stabile e l'arrivo imminente del ciclo me lo sarei dovuta aspettare.Pensavo che ricominciando l'attività fisica si sarebbe sbloccato ma ovviamente la cosa non è stata tanto immediata,ma comunque non mi ha tolto la forza di riprendere ad essere costante e finalmente i risultati si sono visti =) all'ultimo controllo è andato via 1kg e mezzo e io temevo invece di essere stabile...il peso si è sbloccato dopo una quindicina di giorni e proprio nei giorni prima del controllo,dove comunque mi sono beccata una ramanzina perchè ovviamente potevo sempre "fare di meglio". Ma credetemi con una dieta da circa 1200 calorie la fame si sente davvero di più quando si fa esercizio fisico,però essere costante è valsa la pena =) ora sto continuando,diciamo che se riesco le mie tre orette a settimana me le faccio,tra tapis roulant, pesetti e video vari. Saranno tre settimane che ho ricominciato in modo più costante,ovviamente non ho mai lasciato del tutto l'attività fisica in questi mesi però dipendeva dalle settimane,a volte facevo un'ora e altre volte di più...poi capitava che tra esami e cose varie lasciavo per una settimana per poi riprendere piano piano....insomma stare a dieta non aiuta a essere costante nell'attività fisica,nel senso che seppure l'attività fisica mi rende energica ho dei cali di forza ogni tanto e ci sono giorni in cui sono completamente apatica fisicamente parlando :/ quindi sto cercando di fare il possibile,senza strafare perchè altrimenti ottengo l'effetto contrario. La mia panzona ovviamente è affezionata a me e i fiancotti si tengono ben ancorati,non sono mica facili da debellare pure se ci do a botte di addominali :/ Ovviamente credo che nel fisico femminile siano le parti del corpo che dimagriscono più lentamente e dove si ristagnano quei bei chiletti finali che vorrei tanto togliere =) Beh se Dio vorrà io sto qua a provarci e riprovarci per cui ci vuole tenacia. Spesso divento nervosa quando capitano occasioni sociali a cui non posso dire di no ma dove nemmeno posso mangiare,spesso mi tocca guardare gli altri che mangiano e non è granchè bello ._.' Ogni volta che esco devo portarmi il pranzo o la merenda,e non è il massimo della comodità. Ci sono occasioni dove poi sgarrare è d'obbligo,nel senso che proprio non posso portarmi le mie cose e devo arrangiarmi a stare attenta e semi digiuna perchè magari ci sono tutte cose unte e bisunte che la dieta ovviamente non prevede xD Quindi faccio assaggini e cerco di fare da sola un conto calorico approssimativo che rispetti le calorie della cena prevista nella dieta....l'è dura ma devo comunque arrendermi all'idea che non posso escludermi dalla vita sociale perchè non posso mangiare...mettiamoci pure che la gente non capisce questa cosa,magari la vede come una sorta di fissazione ma se c'è uno schema alimentare da seguire non si può fare di testa propria.Ovviamente mi trovo sempre male in queste occasioni perchè raramente qualcuno riesce davvero a capire che significa fare questo tipo di sacrificio,quando le persone sono libere di mangiare quello che vogliono gli sembra una cosa così strana,tendono sempre a pensare che sia una cosa puramente estetica e ovviamente pensano che io sia esagerata. Di giustificarmi sono abbastanza stanca, semplicemente ho capito che è difficile per chi non ha problemi riguardo l'alimentazione capire chi ne ha, innervosirmi non serve è solo controproducente per me stessa e la mia dieta. Per cui dovrò arrangiarmi e stare attenta anche se una volta ogni tanto capita lo sgarro inevitabile -.-