lunedì 26 novembre 2012

quinto controllo dieta.....

Buonasera!Eccomi ad aggiornare il risultato di questi altri 15 giorni di dieta.Beh,stavolta non è andata granchè e sinceramente ci sono rimasta un pò con l'amaro in bocca.Ho perso solo un kilo,che vabbè è cmq una buona cosa,solo che avrei dovuto perderne almeno due e invece è andata così.Il problema è che a dire il vero,tranne qualche frutto in più nei momenti di fame assassina,avevo seguito bene la dieta ed ero straconvinta che stavolta andasse bene,invece il mio fisico s'è fatto riconoscere -.-° Mi sono beccata anche una piccola strigliata dal dottore,perchè evidentemente qualcosa non ho fatto bene,e questo vale sia se mangio qualcosa in più che se mangio qualcosa in meno.Andando all'università,diventa un pò un casino pesare tutto al grammo la sera e ammetto che delle volte mi è capitato di portarmi anche 20 gr di pasta in meno per cercare di rimediare a quel frutto in più che capitava una tantum.Però non ho fatto nessuno sgarro così evidente,per cui ci sono rimasta davvero male. Temo che la prossima volta vada uguale o peggio,per cui sto cercando davvero di seguirla di nuovo al grammo...ma credetemi è uno stress non indifferente!Potevo mangiare qualche gomma o caramella senza zucchero,ma ho preferito eliminare anche quelle per vedere se c'è differenza.Il dottore diceva che dovevo seguire anche la distribuzione dei cibi,tipo la frutta è per merenda e spuntino ma delle volte la mangiavo dopo pranzo credendo che non facesse nulla,ma evidentemente mi sbagliavo!Ero così afflitta che sono anche andata a prendermi una bilancia nuova,che in ogni caso,come quella vecchia, mi pesa tre kg in più rispetto a quella del suo studio...mah -.-° Beh vedremo tra una quindicina di giorni come andranno le cose se Dio vorrà...io ce la sto mettendo davvero tutta ma poi non vedere i risultati come dovrebbero essere secondo il dottore mi fa un pò incavolare...e pensare che ho fatto anche attività fisica!Voglio provare a evitare anche l'aerobica e vedere quale sarà il risultato la prossima volta,in realtà io lo facevo perchè pensavo di riuscire a dimagrire meglio,ma lui mi ha suggerito solo di muovermi il più possibile e non fare aerobica in modo impegnativo per ora...a questo punto evito e vedo come procede solo con la dieta...uff mi sento un pò afflitta per questa cosa,non ho sgarrato di nulla e non va bene lo stesso,non riesco a capire!

venerdì 9 novembre 2012

quarto controllo dieta e creme

Buongiorno =) ormai l'università ha preso pieno possesso di me,per cui scrivere qui per me è un privilegio dato che al momento il libro mi sta guardando male aspettando che lo apra :p prima però devo lavare i capelli,ho fatto una tinta senza ammoniaca un pò più sul rosso,a dire il vero mi piace però non è certo l'effetto delle tinte permanenti.Ma come si fa a prendere coraggio per tingersi i capelli in maniera permanente?Io vorrei tanto avere il coraggio di cabiare un pò,ma l'idea della tinta permanente non mi alletta,mi preoccupa che i capelli inizino a rovinarsi (dato che lo farei per sfizio personale non per necessità). La mia parrucchiera mi disse che per coprire la ricrescita potevo anche usare mezzo flacone e applicarlo solo sulle radici e conservare il resto per una seconda applicazione,essendo colore permante non serve rifarlo anche alle lunghezze come accade per i tono su tono.Poi mi ha detto anche che il rosso è facilmente copribile con la tinta scura,per cui se poi non dovessi essere soddisfatta dopo tre giorni potrei rimediare tornando a io colore castano.Per di più a me piace il rosso naturare,quello sul chiaro per intendercimperò me lo ha sconsigliato perchè sta bene a poche per cui dovrei mirare a un castano ramato o a un rosso fuoco chiaro,ma già so che difficilmente avrò il coraggio di provare =/
Sono stata dal dietologo,e stavolta mi ha fulminata già al primo sguardo...subito si è accorto che avevo sgarrato perchè avrei dovuto perdere un pò in più. Nonostante tutto ho perso due kg! Ma questa volta i due kg in meno risultano sia sulla mia bilancia che sulla sua,solo che ora in totale sulla mia mi risulta di aver perso quasi 10 kg,mentre sulla sua siamo a quota 12/13...boh! Questa cosa mi rende perplessa,però sono soddisfatta moltissimo lo stesso perchè mai in due mesi di dieta sono riuscita a perdere questi kg,alla fine si parla di 5 kg più o meno al mese ed è la prima volta che perdo peso pur non facendo la fame.Ah ho ripreso anche un pò di attività fisica,la mancanza di tempo non mi perette di essere più costante come lo ero qualche mese fa,ma mi sono data un pò alla zumba =) è faticosa e guardandomi allo specchio i rido in faccia da sola xD però alemo è più divertente rispetto al tapis roulant che pure dovrò avere la volontà di accendere,aleno una volta a settiana!Beh vedremo,già la dieta è impegnativa,l'università mi opprime non poco e ogni tanto devo dare una mano a nche in casa per cui non è che sia poi così una passeggiata trovare tempo!
Per evitare di far decadere la pelle e aiutare un pò il rassodamento sto usando delle creme con cui mi trovo davvero bene.Mi sono data alla Collistar e vi assicuro che nel tempo ne o provati di anticellulite,rassodanti e cose simili,dalla Somatoline Cosmetics,alla Pupa,alla Lierac e altre anche belle costose.Non che queste siano state male eh,la Somatoline ha una linea ottima solo che personalmente i risultati li ho visto solo con la "pancia e fianchi",che però era una botta in fronte da mettere perchè se la sia applicava dopo uno scrub (come suggerito) bruciava e arrossava la pelle,e per me che cel'ho sensibile non è il massimo. Ho provato anche il barattolone per la notte,quello tanto pubblicizzato...ma non mi è piaciuta!Alla fine ricordo che feci una faticaccia per finirla,e poi lasciava residui sui vestiti anche il giorno succesivo :/  Cmq dopo tutto sto preambolo (prolissa come sempre -.-)  sono passata a Collistar e non me ne pento. Sto usando le creme da un paio di mesi prima di cominciare la dieta,la pelle è migliorata e mi sembra anche che la cellulite si sia attenuata (a dire il vero su di me è un pò difficile avere grandi risultati,ho olta ciccia sulle cosce per cui non si possono fare miracoli :P) però ad esempio usandola anche sulla parte alta delle braccia (le tendine per intenderci xD) ho notato che si sono abbastanza rassodate!Attualmente sto usando il trattamento siero notturno anticellulite (ho usato due barattoli di fila) e mi piace molto,già dalla prima applicazione la pelle sembra più compatta,e poi è un concentrato di fitoestratti che ai avevo visto tutti insieme!La mattina invece applico l'anticellulite Crio Gel....sebra di spalmarsi un sorbetto al limone *-* bel profumo,a contatto con la pelle si scioglie e sebra acquiso,si assorbe con un leggero massaggio e per la fretta attiniera è ottimo! E' questo http://www.ciao.it/Opinionisulprodotto/Collistar_Crio_Gel__273101
Ora che lo sto finendo,passero al siero anticellulite (ne ho già presa una nuova confezione) che avevo usato già all'inizio e credo che sia forse il migliore tra quelle che ho usato!Nulla togliere alle altre,ma è molto pratico e molto molto concentrato!quindi ne basta meno,si assorbe bene e i sebra quello che dà effetti più evidenti se lo si usa aleno per un mesetto una volta/due al giorno...http://www.ciao.it/COLLISTAR_SIERO_INTENSIVO_ANTICELLULITE__3682861 quindi in definitiva se dovessi consigliarvi quali tra questi sono i migliori,direi l'associazoone di Siero notturno e Siero Intensivo anticellulite. Il gel non è male,ma per il prezzo non lo consiglierei. Teniamo conto poi che i prezzi sono alti,ma ogni confezione dura più di un mese poichè sono molto grandi.Il gel è di 400 ml!entre i Siero contengono eno prodotto ma per l'applicazione ne serve meno perchè essendo concentrati non ne serve tantisimo,a me per ire ne basta una noce grande di prodotto nel palmo della mano,e lo uso su gambe,sederone e panzona...poi ne prelevo una quantità di nemmeno una nocciolina per fare le braccia e stop.Le confezioni spesso si trovano in offerte da due prodotti per confezione,diciamo che il prezzo medio delle creme varia dai 30/40 euro...non pochi!Però se vedete i prezzi di quelle Somatoline che arrivano ai 60 euro o.O sono sicuramente più abbordabili e le confezioni sono grandi il doppio! Questo è uno dei lussi che mi concedo,perchè ho bisogno di affiancare qualcosa alla dieta perchè mi servono anche per idratare la pelle e evitare altre smagliature,mettendole mattina e sera con costanza sento che la pelle non è più secca e disidratata come prima!Se navigare un pò su Ciao.it potete vedere le opinioni,io uso molto questo sito e lo consulto prima di fare acquisti per evitare di spendere soldi al vento,perchè sono i miei risparmi e non lavorando è già un sacrificio comprarle,anche se devo dire che in questo il mio amore i aiuta =) Difatti un paio di queste sono state regalo suo per invogliarmi a proseguire...meglio le creme che attualmente possono "aiutarmi" un pochino a rinforzare gli effetti della dieta,che buttare i soldi in cose che non mi servono!

venerdì 26 ottobre 2012

terzo controllo dietologo e co.

La mia fama da pessima blogger non si smentisce mai :P sono stata impegnatissima,ormai l'università mi assorbe tanto tempo,e ora anche altri lavori...e l'unica cosa che mi rincuora è riuscire a spendere un pò più calorie col movimento =) dovrei smuovere di più il cervello però,che la sessione d'esame seppure a gennaio è sempre troppo vicina -.-° ad ogni modo,la settimana scorsa sono tornata per il controllo...il dietologo mi ha detto che sono scesa altri tre kg!sulla mia bilancia sarebbero quasi due...ma vabbè!sta cosa mi spiazza non poco,in realtà come già dissi dovei affidarmi solo a lui e basta. Ad ogni modo sento i jeans andarmi meglio,non stringono più come prima e non ho sempre lo stomaco gonfio come succedeva prima,quella ciambellona che sbacava da sopra ai jeans ora è diventato donuts,quindi meglio così xD La dieta procede bene,ora sarebbero all'incirca un mese e tre settimane che sono a dieta,senza aver fatto particolari sgarri se non un frutto o uno yoghurt magro la sera quando proprio avevo una fame da lupo...ma le volte si contano sulle dita di una mano. Di insidie ce ne sono a bizzeffe,ovviamente non posso pretendere che se io non posso mangiare determinare cose gli altri debbano farlo con me. Non sto mangiando ancora la pizza,seppure sia permessa nel fine settimana,dato che se riesco vorrei aspettare le prossime analisi per vedere se i valori sono migliorati...per le ho fatte dopo un mese e i valori sballati si sono un pò abbassati...per cui vorrei continuare così!ovviamente salvo occasioni speciali,perchè se dovesse capitare la mangerò,che poi comunque è ben equilibrata nella dieta dato che quando ho la pizza mi tocca mangiare solo secondo e contorno con un mini pezzetto di pane a pranzo :/ ma vabbè,basta che funzioni e che non mi senta esageratamente a stecchetto....tipo ho mangiato i bastoncini al salmone (che posso mangiare una volta a settimana) e sono davvero ottimi. Posso mangiare anche i tortellini in brodo,ma mi limito a una volta a settimana e fino ad ora li ho mangiati solo una domenica. So che sono tranquillamente permessi,ma a me da l'idea di esagerare...però almeno so che nei giorni in cui ho voglia di cose un pò più pesanti per evitare di sgarrare posso deviare su cibi un pò più golosi.Meglio di niente :p Questo è un piccolo esempio di pranzo,vorrei fare più foto ma non riesco a casusa del fatto che corro sempre e il fatto di dover pesare tutto è un casino quando si preparano i pasti di  fretta,specialmente quando torno dall'uni stanca e affamata che mangerei pure la bilancina xD

Direi non male,e spesso faccio la pasta piccolina in brodo perchè mi sazia di più!
Parlando di scoperte makeuppose nelle mattine in cui vado di fretta,ho scoperto l'utilità degli ombretti Maybelline Dream Mousse Eyecolor,che a mio parere hanno una scrivenza discreta,anche se per ottenere una buona coprenza coi colori chiari bisogna calcare un pò la mano!Io li applico con le dita,ma quando non voglio impiastricciarmi anche col pennello a lingua di gatto sono semplicissimi da stendere e hanno anche una durata discreta,dopo una giornata di uni è ancora lì e mantiene anche una bella lucentezza...sono questi in sostanza http://i1079.photobucket.com/albums/w509/donkster/maybelline-dream-mousse-eyecolour.jpg e io ho il verde,l'azzurrino,il beige e il marrone. Usandoli direi che il beige e il marrone sono i miei preferiti,il primo è bello come base e l'altro è carino nella piega,ma è bellissimo anche su tutta la palpebra,fa un'effetto naturale ed è possibile aggiungere intensità al colore poco alla volta. Questo è uno dei trucchi fatti con questi ombretti (ovviamente usati da me lasciano a desiderare xD)


in questo caso ho usato il marrone nella piega,il verde sulla palpebra e il beige per sfumare un pò sopra la piega....beh non si possono fare grandi sfumature con gli ombretti in crema ma cmq si può avere un buon effetto!
Ultima cosina è stato un altro regalino del mio amore....eccola! http://hyphenhsl.chalco.net/sorelle_ramonda/225500138265/XL/sorelleramonda.225500138265_01.jpg Si lo so,ne ho tante però era in super sconto!E qundi pensa e ripensa volevo prenderla,ma lui mi ha anticipata *-* A mio avviso è un colore bellissimo,va praticamente su tutto ma ora se riesco a scendere un altro pò di peso vorrei regalarmi un paio di stivali col tacco doppio di un colore simile,ci vorrebbe proprio una bella coppia abbinata :P ovviamente trovare gli stivali per me è uno strazio,non mi entrano al polpaccio se voglio netterci i jeans dentro,per cui la ricerca è ardua =(

martedì 2 ottobre 2012

secondo controllo dieta e due prodottini che adoro

Buonasera!Sono tornata da non molto dalla seconda visita dal dietologo,devo dire sconcertata ma in positivo o.O in pratica sono stata ligia alla dieta,vado da lui che mi diceva che avrei dovoto essere due kg in meno oggi,secondo i ritmi della dieta,quindi un pò di agitazione c'era!Mi pesa (sempre da vestita,ma credo che lui tolga già un kiletto per i vestiti) ed ero 87,5! O.o cioè...da  91 della settimana scorsa. Io ora nn so se crederci,dato che la bilancia a casa stamattina mi dava 90 e qualcosa....però fatico a credere che la bilancia del dietologo sia sballata,dato che non è elettronica ma una di quelle grandi (con la puntina che si sposta e la barra che si abbassa, per intenderci) Boh! Vedremo come sarà la prossima pesata,io certo ci sono simasta davvero troppo contenta e mi ha dato anche la pizza al sabato da ora in poi  =)
Ovviamente mi ha suggerito di non prenderla tutte le settimane,magari a settimane alterne per ora sarebbe meglio e se proprio devo uscire a cena fuori mi ha detto di prendere un secondo di carne con contorno da condire al tavolo con un filo d'olio e un pezzo di pane (30gr circa).
Oggi ho fatto un altro trucco semplice che adoro,quest'estate l'ho portato moltissimo ed è fatto con la palettina della Essence sun club per viso e occhi...la adoro!E' carina come effetto sia sulle guance che come illuminante,ovviamente va dosata bene perchè è mooolto luminosa e scrivente!Con l'abbronzatura ovviamente è ancora più carina,ma io la uso quasi sempre per dare un pò di luce al viso,giusto una piccola spolverata al lato delle guance e per fare un'impercettibile contouring al viso...poco eh! Altrimenti l'effetto palla da discoteca è in agguato =) Ma poi,profuma di Loacker al cocco...cioè io la snifferei all'infinito *-* magari tutti i trucchi avessero quasto odore!Ovviamente sono gusti,c'è a chi potrebbe dare nausea...ma io la magerei xD



Scusate la qualità delle foto ma non riesco a trovare un'inquadratura decente che mette in risalto i colori =(



Adoro anche il mascara...è il 30 days extension di Kiko,che promette di nutrire le ciglia e allungarle...a me piace molto!A dirla tutta usandolo per almeno 20 gg di seguito un pò di miglioramento si vede,io poi uso anche la versione trasparente della stessa linea che si applica sulle ciglia prima di dormire e le trovo abbastanza in forma =)
 Poi è carino per chi preferisce le ciglia allungate e ben separate,lo scovolino è comodo e riesce a beccare anche le ciglia piccoline nella parte interna senza rischiare di diventare a pois per le macchie.A mio avviso però effetto volumizzante pari a zero o quasi,ma per me e per quello che cerco da un mascara è ottimo. L'ho pagato 3,90 con gli sconti che Kiko spessissimo mette sui mascara,vale la pena dargi una possibilità.



domenica 30 settembre 2012

primo controllo dieta e makeup veloce

Eccomi qua,a raccontarvi le peripezie della mia dieta =) Allora,nonostante l'agitazione di questi giorni sono stata ligia alla dieta,l'unico sgarro se così si può chiamare, è l'aver mangiato un pò di frutta in più nei momenti di fame estrema. Mettiamoci che poco fa mi sono trovata a riempire dei bignè con della crema al cioccolata,ma ho vinto io :p Sono stata al controllo qualche giorno fa,e dopo due settimane ho perso 4 chili.Ora il dottore vuole visitarmi dopo una settimana per vedere quanto effettivamente riesco a perdere in una settimana di dieta. Gli appuntamenti con lui i primi mesi saranno quindicinali,poi diventeranno mensili (se Dio vorrà che riuscirò a mantenere questa volontà!)
Ammetto che a volte è stata dura,specialmente col ciclo nella seconda settimana,ma ho fatto diete più rigide di questa in passato e probabilmente è stata una cosa che mi ha ulteriormente rovinata. Ad ogni modo ci sto riprovando,e considerando che il medico si trova anche molto lontano,il fatto che devono accompagnarmi sempre mi dà ulteriore forza perchè sono sacrifici economici e di tempo. Per non parlare dei problemi di salute che sono al primo posto.
Spesso quando preparo il pranzo mi preparo anche la cena in una ciotolina,così appena la sera scatta la fame scendo a cena e non devo preparare e evito anche spiluccamenti vari (che nn ci sono eh,però meglio non metterci l'occasione :p) Come calorie siamo tra le 1200/1500 al giorno,diciamo che dipende molto dalle scelte del menù che faccio giorno per giorno,ovviamente variando il più possibile. Oggi ad esempio ho mangiato l'orzo con 5 fette bisc integrali,uno yoghurt  a metà mattina,50gr di spaghetti col pesce con una fettina di carne e insalata,yoghurt nel pomeriggio e per cena una fetta di merluzzo con 150 gr di funghi e 30gr di pane. Diciamo che il pasto un pò più povero è la cena,resto sempre con un pò di fame e raramente mangio un frutto dopo. E' tutto rigorosamente pesato,anche la verdura a differenza delle altre diete che ho fatto. L'olio è anche molto razionato,credo che i tutta la giornata saranno 4 cucchiaini,dipende sempre da quale combinazione di cibi scelgo.

In questo blog vorrei condividere anche altre cosine...tipo il make up che sto facendo quando sono di fretta e devo uscire.Niente di che eh,però mi piace leggere i consigli e quindi se mi trovo bene o male con qualcosa vedrò di condividerlo!Questo trucco (e non è che sia di grande qualità visto la mano di chi l'ha fatto :p) è molto discreto,ma ha assolutamente bisogno di una base perchè i prodotti usati,nonostante i bei colori,hanno una tenuta medio-bassa. Ma sto adorando gli ombretti cremosi,li trovo molto più veloci da usare anche se nn permettono di fare grandi effetti di sfumatura il più delle volte. Questo è il trucco:


questi i prodotti:
Gli ombretti sono della Elf,presi col 50% di sconto...li avrò pagati credo 2 euro ognuno! I colori sono carini,ho usato brown/basic,black/smoke e plum/purple. Il colore che mi piace di più è brown/basic,bello acceso è una specie di marroncino dorato chiaro...il mascara è buono,non fa grumi e volumizza abbastanza,anche se non così tanto come ho sentito dire. Consiglierei il mascara? Si!il prezzo è basso come tutti i prodotti essence,vale la pena provarlo. Ricompreresti gli ombretti stick elf? No... sono pratici,ma reggono poco e per una che sta fuori tutta la giornata non vanno bene,anche perchè fanno le righe dopo poche ore. La cosa positiva (forse l'unica) e che dall'altro lato hanno la matita in tono differente ma abbinabile all'ombretto e può servire per un ritocco veloce se portato in borsetta...ma la mina dura poco più dell'ombretto sulla rima superiore perchè è estremamente morbida,in quella inferiore non ne parliamo. Qui i prodotti elf,il sito dove li ho acquistati:
http://www.eyeslipsface.it/product~prodID~117.htm