lunedì 26 novembre 2012

quinto controllo dieta.....

Buonasera!Eccomi ad aggiornare il risultato di questi altri 15 giorni di dieta.Beh,stavolta non è andata granchè e sinceramente ci sono rimasta un pò con l'amaro in bocca.Ho perso solo un kilo,che vabbè è cmq una buona cosa,solo che avrei dovuto perderne almeno due e invece è andata così.Il problema è che a dire il vero,tranne qualche frutto in più nei momenti di fame assassina,avevo seguito bene la dieta ed ero straconvinta che stavolta andasse bene,invece il mio fisico s'è fatto riconoscere -.-° Mi sono beccata anche una piccola strigliata dal dottore,perchè evidentemente qualcosa non ho fatto bene,e questo vale sia se mangio qualcosa in più che se mangio qualcosa in meno.Andando all'università,diventa un pò un casino pesare tutto al grammo la sera e ammetto che delle volte mi è capitato di portarmi anche 20 gr di pasta in meno per cercare di rimediare a quel frutto in più che capitava una tantum.Però non ho fatto nessuno sgarro così evidente,per cui ci sono rimasta davvero male. Temo che la prossima volta vada uguale o peggio,per cui sto cercando davvero di seguirla di nuovo al grammo...ma credetemi è uno stress non indifferente!Potevo mangiare qualche gomma o caramella senza zucchero,ma ho preferito eliminare anche quelle per vedere se c'è differenza.Il dottore diceva che dovevo seguire anche la distribuzione dei cibi,tipo la frutta è per merenda e spuntino ma delle volte la mangiavo dopo pranzo credendo che non facesse nulla,ma evidentemente mi sbagliavo!Ero così afflitta che sono anche andata a prendermi una bilancia nuova,che in ogni caso,come quella vecchia, mi pesa tre kg in più rispetto a quella del suo studio...mah -.-° Beh vedremo tra una quindicina di giorni come andranno le cose se Dio vorrà...io ce la sto mettendo davvero tutta ma poi non vedere i risultati come dovrebbero essere secondo il dottore mi fa un pò incavolare...e pensare che ho fatto anche attività fisica!Voglio provare a evitare anche l'aerobica e vedere quale sarà il risultato la prossima volta,in realtà io lo facevo perchè pensavo di riuscire a dimagrire meglio,ma lui mi ha suggerito solo di muovermi il più possibile e non fare aerobica in modo impegnativo per ora...a questo punto evito e vedo come procede solo con la dieta...uff mi sento un pò afflitta per questa cosa,non ho sgarrato di nulla e non va bene lo stesso,non riesco a capire!

venerdì 9 novembre 2012

quarto controllo dieta e creme

Buongiorno =) ormai l'università ha preso pieno possesso di me,per cui scrivere qui per me è un privilegio dato che al momento il libro mi sta guardando male aspettando che lo apra :p prima però devo lavare i capelli,ho fatto una tinta senza ammoniaca un pò più sul rosso,a dire il vero mi piace però non è certo l'effetto delle tinte permanenti.Ma come si fa a prendere coraggio per tingersi i capelli in maniera permanente?Io vorrei tanto avere il coraggio di cabiare un pò,ma l'idea della tinta permanente non mi alletta,mi preoccupa che i capelli inizino a rovinarsi (dato che lo farei per sfizio personale non per necessità). La mia parrucchiera mi disse che per coprire la ricrescita potevo anche usare mezzo flacone e applicarlo solo sulle radici e conservare il resto per una seconda applicazione,essendo colore permante non serve rifarlo anche alle lunghezze come accade per i tono su tono.Poi mi ha detto anche che il rosso è facilmente copribile con la tinta scura,per cui se poi non dovessi essere soddisfatta dopo tre giorni potrei rimediare tornando a io colore castano.Per di più a me piace il rosso naturare,quello sul chiaro per intendercimperò me lo ha sconsigliato perchè sta bene a poche per cui dovrei mirare a un castano ramato o a un rosso fuoco chiaro,ma già so che difficilmente avrò il coraggio di provare =/
Sono stata dal dietologo,e stavolta mi ha fulminata già al primo sguardo...subito si è accorto che avevo sgarrato perchè avrei dovuto perdere un pò in più. Nonostante tutto ho perso due kg! Ma questa volta i due kg in meno risultano sia sulla mia bilancia che sulla sua,solo che ora in totale sulla mia mi risulta di aver perso quasi 10 kg,mentre sulla sua siamo a quota 12/13...boh! Questa cosa mi rende perplessa,però sono soddisfatta moltissimo lo stesso perchè mai in due mesi di dieta sono riuscita a perdere questi kg,alla fine si parla di 5 kg più o meno al mese ed è la prima volta che perdo peso pur non facendo la fame.Ah ho ripreso anche un pò di attività fisica,la mancanza di tempo non mi perette di essere più costante come lo ero qualche mese fa,ma mi sono data un pò alla zumba =) è faticosa e guardandomi allo specchio i rido in faccia da sola xD però alemo è più divertente rispetto al tapis roulant che pure dovrò avere la volontà di accendere,aleno una volta a settiana!Beh vedremo,già la dieta è impegnativa,l'università mi opprime non poco e ogni tanto devo dare una mano a nche in casa per cui non è che sia poi così una passeggiata trovare tempo!
Per evitare di far decadere la pelle e aiutare un pò il rassodamento sto usando delle creme con cui mi trovo davvero bene.Mi sono data alla Collistar e vi assicuro che nel tempo ne o provati di anticellulite,rassodanti e cose simili,dalla Somatoline Cosmetics,alla Pupa,alla Lierac e altre anche belle costose.Non che queste siano state male eh,la Somatoline ha una linea ottima solo che personalmente i risultati li ho visto solo con la "pancia e fianchi",che però era una botta in fronte da mettere perchè se la sia applicava dopo uno scrub (come suggerito) bruciava e arrossava la pelle,e per me che cel'ho sensibile non è il massimo. Ho provato anche il barattolone per la notte,quello tanto pubblicizzato...ma non mi è piaciuta!Alla fine ricordo che feci una faticaccia per finirla,e poi lasciava residui sui vestiti anche il giorno succesivo :/  Cmq dopo tutto sto preambolo (prolissa come sempre -.-)  sono passata a Collistar e non me ne pento. Sto usando le creme da un paio di mesi prima di cominciare la dieta,la pelle è migliorata e mi sembra anche che la cellulite si sia attenuata (a dire il vero su di me è un pò difficile avere grandi risultati,ho olta ciccia sulle cosce per cui non si possono fare miracoli :P) però ad esempio usandola anche sulla parte alta delle braccia (le tendine per intenderci xD) ho notato che si sono abbastanza rassodate!Attualmente sto usando il trattamento siero notturno anticellulite (ho usato due barattoli di fila) e mi piace molto,già dalla prima applicazione la pelle sembra più compatta,e poi è un concentrato di fitoestratti che ai avevo visto tutti insieme!La mattina invece applico l'anticellulite Crio Gel....sebra di spalmarsi un sorbetto al limone *-* bel profumo,a contatto con la pelle si scioglie e sebra acquiso,si assorbe con un leggero massaggio e per la fretta attiniera è ottimo! E' questo http://www.ciao.it/Opinionisulprodotto/Collistar_Crio_Gel__273101
Ora che lo sto finendo,passero al siero anticellulite (ne ho già presa una nuova confezione) che avevo usato già all'inizio e credo che sia forse il migliore tra quelle che ho usato!Nulla togliere alle altre,ma è molto pratico e molto molto concentrato!quindi ne basta meno,si assorbe bene e i sebra quello che dà effetti più evidenti se lo si usa aleno per un mesetto una volta/due al giorno...http://www.ciao.it/COLLISTAR_SIERO_INTENSIVO_ANTICELLULITE__3682861 quindi in definitiva se dovessi consigliarvi quali tra questi sono i migliori,direi l'associazoone di Siero notturno e Siero Intensivo anticellulite. Il gel non è male,ma per il prezzo non lo consiglierei. Teniamo conto poi che i prezzi sono alti,ma ogni confezione dura più di un mese poichè sono molto grandi.Il gel è di 400 ml!entre i Siero contengono eno prodotto ma per l'applicazione ne serve meno perchè essendo concentrati non ne serve tantisimo,a me per ire ne basta una noce grande di prodotto nel palmo della mano,e lo uso su gambe,sederone e panzona...poi ne prelevo una quantità di nemmeno una nocciolina per fare le braccia e stop.Le confezioni spesso si trovano in offerte da due prodotti per confezione,diciamo che il prezzo medio delle creme varia dai 30/40 euro...non pochi!Però se vedete i prezzi di quelle Somatoline che arrivano ai 60 euro o.O sono sicuramente più abbordabili e le confezioni sono grandi il doppio! Questo è uno dei lussi che mi concedo,perchè ho bisogno di affiancare qualcosa alla dieta perchè mi servono anche per idratare la pelle e evitare altre smagliature,mettendole mattina e sera con costanza sento che la pelle non è più secca e disidratata come prima!Se navigare un pò su Ciao.it potete vedere le opinioni,io uso molto questo sito e lo consulto prima di fare acquisti per evitare di spendere soldi al vento,perchè sono i miei risparmi e non lavorando è già un sacrificio comprarle,anche se devo dire che in questo il mio amore i aiuta =) Difatti un paio di queste sono state regalo suo per invogliarmi a proseguire...meglio le creme che attualmente possono "aiutarmi" un pochino a rinforzare gli effetti della dieta,che buttare i soldi in cose che non mi servono!